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现在喜欢骑行的人越来越多，但骑行带来的安全隐患也不容忽视金贝综合体育官方。怎么做才能在保证安全的基础上健康骑行呢？以下几点提醒，骑行者一定要注意。
正确的骑行姿势不仅可以提高骑行效率，而且能减少身体疲劳，避免运动损伤。以下几点是保持正确骑行姿势的关键。
骑行者保持背部挺直，避免过度弯曲或伸展，双手轻轻握住车把，肘部微曲，以保持平衡和控制方向。
骑行时，主要靠腿部发力推动踏板。要确保座椅高度适中，使脚踏在最低点时膝盖略微弯曲，以避免膝关节受伤。
深呼吸有助于提高氧气供应，减少肌肉疲劳。尽量保持均匀的呼吸节奏，避免因呼吸不畅导致的身体不适。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定：在道路上驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁，驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁。
骑行时始终根据交通信号提示，别走神，确保安全后再通行。使用自行车道或靠右行驶，避免在人行道上骑行。在路口和转弯时，提前做出手势，以告知其他交通参与者您的行驶方向。
骑行者要随身携带手机和急救包，了解基本的急救知识，以应对可能发生的紧急情况。告知家人或朋友您的骑行路线和预计返回时间，以便在需要时寻求帮助。
28日，2024大连金石滩自行车骑游大会举行，来自全国各地近5000名自行车爱好者齐聚金石滩，共赴骑行山海的浪漫金秋之约。
今年9月是绿色出行宣传月，9月16日至22日是公交出行宣传周。记者从交通运输部消息，近期《城市公共交通条例》将颁布实施，为城市公共交通优先发展提供有力法规保障。数据显示，我国有117个城市开展国家公交都市建设示范工程创建，74个城市被命名为“国家公交都市建设示范城市”。全国每天约有2亿人次通过城市公共交通方式出行，全国投放的1200余万辆共享单车，日均骑行2700余万人次。
今年，骑行成为新兴热门的运动方式金贝综合体育官方。在杭州，西湖边、龙井山头，都长满了骑行的人金贝综合体育官方。尤其是在西湖边的杨公堤骑行，对于追求打卡的本地青年和外地游客来说，已成为今年最具仪式感的活动之一。
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